Bien être : À la loupe

Malgré leur réussite évidente, les personnes vivant le syndrome de l'imposteur restent persuadées que leur succès est entraîné par un concours de circonstances, leur travail assidu ou leurs relations inter-professionnelles. Elles ne croient (...) Lire la suite

L'histoire de la myrrhe est intimement liée à celle de l'encens. Il y a 4 000 ans, les Égyptiens et les Hébreux en faisaient usage pour fabriquer de l'encens sacré. Les femmes l'utilisaient comme huile d'onguent, pour adoucir leur peau. L'huile (...) Lire la suite

Vous avez les jambes qui tremblent ou des suées rien qu'à l'idée de prendre l'ascenseur ? Voici les principales caractéristiques de la claustrophobie. De quoi s'agit-il exactement ? Quels sont les symptômes et comment y remédier ? On vous en (...) Lire la suite

L'homéopathie uniciste est un courant peu connu de l'homéopathie. Elle est généralement basée sur la prescription d'un seul produit pour guérir différentes pathologies mais surtout sur une approche particulière du patient lui-même. C'est ce qui (...) Lire la suite

On a tout intérêt à ne pas manquer de vitamine D3 pour rester en bonne santé, que l'on soit un enfant, un adulte ou un senior. Voyons plus en détail ce qu'est précisément la vitamine D3, quel est son rôle et dans quels aliments la trouver. (...) Lire la suite

Dans le monde professionnel, il existe un outil qui s'impose aujourd'hui pour le mieux-être du personnel : la sophrologie en entreprise. Zoom sur son principe, ses caractéristiques et son prix. Sophrologie en entreprise : principe La (...) Lire la suite

La gemmothérapie permet d'améliorer son bien-être de façon naturelle. Découvrons ensemble ce qu'est précisément la gemmothérapie et dans quels cas peut-on y avoir recours. Gemmothérapie : qu'est-ce que c'est ? La gemmothérapie est, tout comme (...) Lire la suite

L'ashwagandha est une plante indienne, précieuse en médecine ayurvédique, parce qu'elle régénère l'organisme. Ce sont surtout ses racines qui sont utilisées car elles renferment davantage de principes actifs que les feuilles. Découvrons tous (...) Lire la suite

  La grossesse est une période particulièrement sensible, durant laquelle certaines carences vitaminiques peuvent avoir de graves conséquences sur la santé de l'enfant à naître. Ainsi, même en cas d'alimentation équilibrée, le professionnel de (...) Lire la suite

Absolument essentielles à la santé, les vitamines B - comme les vitamines des autres groupes d'ailleurs - sont des nutriments organiques à puiser dans l'alimentation. Découvrons ce qu'est exactement la vitamine B7 (qui est plus justement la (...) Lire la suite

Tranquillisant naturel, l'huile essentielle de néroli au fin parfum de fleur d'oranger, apaise l'anxiété, l'insomnie, la déprime et diffuse un sentiment de paix intérieur. Elle est utilisée aussi pour soigner les peaux sèches et ridées. Le (...) Lire la suite

Connue et utilisée pour ses vertus en tant que plante médicinale depuis l'Antiquité, l'huile essentielle de fenouil est extraite du fenouil dit « doux » cultivé sur les bords de la Méditerranée. Appréciée à la fois par les sportifs, les femmes (...) Lire la suite

L'artériosclérose est une atteinte des artères. Elle prédispose à des maladies cardiovasculaires : c'en est un facteur de risque. Bon à savoir : l'artériosclérose atteint les artères de gros et moyen calibres qui irriguent les organes vitaux. (...) Lire la suite

L'olivier, originaire d'Israël, est sans doute l'un des premiers arbres cultivés par l'homme. Les Égyptiens l'utilisaient déjà dans l'antiquité. Il est symbole de paix, de sagesse et de puissance. L'olivier est un arbre méditerranéen dont les (...) Lire la suite

La tisane de cynorrhodon, par sa teneur en vitamine C, est tonique, et renforce les défenses immunitaires. Elle possède aussi des vertus astringentes anti-diarrhéiques grâce à sa richesse en tanins. Découvrons ce fruit ainsi que l'églantier, (...) Lire la suite

Enterrées jusqu'à plus de 3 mètres de profondeur, les racines de la plante Vétiver sont particulièrement prisées pour confectionner l'huile essentielle de Vétiver. Présente et cultivée en Indonésie et en Inde, le Vétiver peut être retrouvé dans (...) Lire la suite

Parmi toutes les vitamines indispensables au bon fonctionnement de notre organisme, la vitamine U est de loin la moins connue. Faisons le point sur cette substance rare qui tient plus de l'acide aminé que de la vitamine d'ailleurs, son rôle, et (...) Lire la suite

Toutes les vitamines doivent être consommées chaque jour pour les bienfaits de l'organisme, car elles jouent un grand rôle dans le maintien de la bonne santé. Elles aident aussi les enfants à grandir. Mais savez-vous quel est le rôle de chacune (...) Lire la suite

La vitamine B15 est un excellent détoxifiant et reboosteur. Voyons plus en détail ce qu'est la vitamine B15, quel est son rôle et dans quels aliments on peut en trouver. Vitamine B15 : qu'est-ce que c'est ? La vitamine B15 est parfois appelée (...) Lire la suite

La structure du requin n'est constituée que de cartilage, car en effet, un requin n'a pas d'ossature. Voyons quels sont, pour l'Homme, les bienfaits du cartilage de requin, s'il existe des contre-indications et quel est son prix. Cartilage de (...) Lire la suite