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À la loupe

Bien être : À la loupe

Coaching personnel Coaching personnel

Le coaching est une forme d'accompagnement en vue d'atteindre un ou des objectifs. En fonction de la nature de ces objectifs, on distingue : le coaching professionnel, le coaching sportif et le coaching personnel. Le coaching personnel, c'est (...) Lire la suite

Tarif coaching Tarif coaching

Les tarifs du coaching ne sont pas plus réglementés que l'appellation. Il est important de comparer différentes offres afin de choisir celle qui convient le mieux à vos objectifs. Récapitulatif du tarif du coaching Le tarif d'une séance de (...) Lire la suite

Mind mapping Mind mapping

Lorsque l'on aborde les facultés intellectuelles de l'individu, il existe un certain nombre de tests et d'exercices ayant des fonctions diverses et permettant une classification : les tests d'intelligence, le calcul du quotient intellectuel, (...) Lire la suite

Améliorer sa culture générale Améliorer sa culture générale

Beaucoup de personnes aimeraient « briller en société » pour se sentir mieux. Même si l'expression semble tomber en désuétude, améliorer sa culture générale est aussi important pour un dîner avec des amis que pour un dîner d'affaires. Il (...) Lire la suite

Améliorer sa concentration Améliorer sa concentration

La concentration est indispensable pour lire, travailler ou encore conduire. Elle permet de mémoriser plus facilement tout en évitant une trop grande déperdition d'énergie. Certaines personnes s'inquiètent de ne pouvoir se concentrer. Soit, il (...) Lire la suite

Techniques de créativité Techniques de créativité

Faire appel à notre créativité permet de développer nos facultés intellectuelles. Les techniques de créativité sont de plus en plus sollicitées dans le management des équipes car elles permettent de trouver des idées innovantes tout en faisant (...) Lire la suite

Prise de parole en public Prise de parole en public

Pour beaucoup, la prise de parole en public ne se fait pas sans un travail intensif en amont sur trois axes :l'orateur lui-même ; le contenu du message, sa forme... ; le public : la cible du message. Pour une bonne prise de parole en public, (...) Lire la suite

Gestion des conflits Gestion des conflits

À moins de vivre sur une île déserte, il est pratiquement impossible de ne pas être confronté à un moment ou l'autre à un conflit. Que ce soit dans notre vie privée ou professionnelle, nous sommes tous confrontés à des conflits. Savoir gérer (...) Lire la suite

Communication non violente (CNV) Communication non violente (CNV)

Les relations sociales sont faites d'échanges ou « transactions », selon les principes de l'analyse transactionnelle au cours desquelles il est important que tous soient « OK ». Être « OK », c'est être en harmonie avec soi et les autres mais (...) Lire la suite

L'analyse transactionnelle (AT) L'analyse transactionnelle (AT)

Les relations interpersonnelles occasionnent de la joie, mais aussi parfois de la souffrance. Quelquefois, nous nous apercevons qu'un message serait mieux « passé » si nous avions su comment l'exprimer. Aussi, est-il important de maîtriser ces (...) Lire la suite

PNL (programmation neuro-linguistique) PNL (programmation neuro-linguistique)

Afin d'établir de bonnes relations interpersonnelles, il nous faut parfois ajuster notre mode de communication. Pour ce faire, nous avons à notre disposition de nombreux outils : analyse transactionnelle, ennéagramme, ou encore la communication (...) Lire la suite

Ennéagramme Ennéagramme

Afin d'établir de bonnes relations interpersonnelles, il nous faut parfois ajuster notre mode de communication. Pour ce faire, nous avons à notre disposition de nombreux outils comme l'ennéagramme, l'analyse transactionnelle, la PNL, ou encore (...) Lire la suite

Assertivité : savoir dire non Assertivité : savoir dire non

Les relations interpersonnelles se composent d'échanges et, pour que ceux-ci se fassent harmonieusement, il faut parfois choisir l'assertivité afin de s'exprimer et de s'affirmer tout en respectant les opinions d'autrui. Ce comportement permet (...) Lire la suite

Avoir du charisme Avoir du charisme

Nous avons tous côtoyé de près ou de loin, des personnages charismatiques. Que ce soit en politique, dans le monde du travail ou dans le monde public des personnalités. Avoir du charisme est un atout dans bien des domaines. Vous pensez (...) Lire la suite

Déjouer la manipulation Déjouer la manipulation

Des outils nous sont utiles et peuvent nous aider dans le processus de communication avec l'autre (la PNL, l'analyse transactionnelle ou l'ennéagramme par exemple). Cependant, il est parfois des jeux psychologiques qui nous sont difficiles à (...) Lire la suite

Devenir un leader Devenir un leader

Comment devenir un leader ? Quelles sont les qualités qui mènent au leadership ? Tout le monde peut-il devenir un bon leader ? Dans les relations socio-professionnelles, le leader est un chef. Mais si certains chefs peuvent être appréciés, (...) Lire la suite

Vaincre ses complexes Vaincre ses complexes

Il existe plusieurs types de complexe. Ils peuvent être d'origine physique ou intellectuelle et sont soumis parfois au jeu de l'imagination du sujet. Les personnes complexées peuvent se rassurer : on peut atténuer un complexe, voire le faire (...) Lire la suite

Image de soi Image de soi

Lorsque nous développons une image de soi négative, nous mettons à mal nos capacités à avoir des relations satisfaisantes : que ce soit en amitié, en amour, ou encore dans notre cadre professionnel. Aussi, lorsque nous constatons un manque (...) Lire la suite

Confiance en soi Confiance en soi

Le philosophe Emerson écrivait : « La confiance en soi est le premier secret du succès ». Il est vrai que nous admirons souvent ceux qui ont une confiance en eux infaillible et ce, d'autant plus si nous sommes timides et doutons de nos (...) Lire la suite

Le manque d'estime de soi Le manque d'estime de soi

La vie est faite de relations : relations sociales, relations professionnelles, relations familiales, relations sentimentales... Lorsque l'on manque d'estime de soi, cela peut parfois compliquer un peu nos relations. Le manque d'estime de soi (...) Lire la suite


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