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À la loupe

Bien être : À la loupe

Courir en hiver : risques et précautions à prendre Courir en hiver : risques et précautions à prendre

L'hiver, les coureurs invétérés continuent leur footing, comme le reste de l'année. Pourtant, de même qu'il est déconseillé de courir lorsqu'il fait très chaud, faire du footing l'hiver n'est pas sans risque. Alors, pouvez-vous continuer votre (...) Lire la suite

Bienfaits de la musique sur le cerveau Bienfaits de la musique sur le cerveau

Les bienfaits de la musicothérapie ont été prouvé par des études scientifiques. Ainsi, écouter Haendel redonnerait confiance en soi, Mozart serait un antidépresseur et Bach aiderait à clarifier des situations. Mais la musique peut aussi vous (...) Lire la suite

Animaux domestiques : des anti-stress naturels ! Animaux domestiques : des anti-stress naturels !

  Ce n'est pas qu'une impression, c'est même scientifiquement prouvé : les animaux de compagnie ont un impact positif sur la santé ! Des études récentes ont même montré que les animaux aidaient les hommes à mieux se concentrer et à être plus (...) Lire la suite

Arrêter de fumer : quelles plantes peuvent vous aider ? Arrêter de fumer : quelles plantes peuvent vous aider ?

La phytothérapie est la thérapie par les plantes ("phyton" signifie "plante" ou "végétal" en grec). Il n'existe pas d'étude scientifique prouvant qu'elle joue un rôle dans l'arrêt du tabac. Cependant, certains ex-fumeurs affirment que cette (...) Lire la suite

Senior : quel sport pratiquer ? Senior : quel sport pratiquer ?

Ne croyez pas ce qu'on raconte, ce n'est pas parce que vous vieillissez que votre corps se transforme d'un seul coup en confiture et que vous ne pouvez plus faire le moindre effort sans vous effondrer. Au contraire, l'âge et le sport font bon (...) Lire la suite

Sport :  les 7 (vraies) raisons de pratiquer Sport : les 7 (vraies) raisons de pratiquer

Le sport est indispensable pour rester en bonne santé. Avec une alimentation saine, il vous permettra de vivre mieux et plus longtemps, vous le savez, on vous le répète depuis que vous êtes petit. Mais connaissez-vous réellement tous les (...) Lire la suite

Sport et digestion : le duo gagnant ! Sport et digestion : le duo gagnant !

Vous le savez, bouger chaque jour est essentiel pour rester en bonne santé. Plus encore, l'exercice physique peut faciliter la digestion. Attention toutefois  : juste après un repas, le corps doit être ménagé. Bouger, oui, mais pas au prix de (...) Lire la suite

Prescrire le sport à la place des médicaments ? Prescrire le sport à la place des médicaments ?

Selon des études récentes, le sport serait aussi efficace que certaines traitements médicamenteux pour prévenir l'apparition de plusieurs pathologies et accompagner les malades dans leur convalescence. Attention : il convient de toujours (...) Lire la suite

Bien vivre l'interruption des séances quand le psy part en congé Bien vivre l'interruption des séances quand le psy part en congé

Débuter une psychothérapie ou une psychanalyse est un grand pas pour le patient. Cependant, qu'il parte en vacances ou pour d'autres raisons, il n'est pas exclu que le thérapeute doive s'absenter de son cabinet.Comment gérer au mieux cette (...) Lire la suite

Conseils pour surmonter l'arrêt de l’activité de votre psy Conseils pour surmonter l'arrêt de l’activité de votre psy

Amorcer un travail d'analyse n'est pas une chose aisée. Cela passe par une prise de conscience, une acceptation de ses problèmes, et le fait de se dire « je décide d'aller mieux ».Trouver le psychothérapeute avec lequel on se sent bien est une (...) Lire la suite

Couleur de la langue Couleur de la langue

  La langue est un muscle majeur situé dans la cavité buccale et relié au pharynx. Cet organe du goût joue de nombreux rôles et est un indicateur de bonne ou de mauvaise santé. Le point dans notre article. Langue : un organe aux nombreux (...) Lire la suite

Les bienfaits de la respiration contrôlée Les bienfaits de la respiration contrôlée

La respiration est quelque chose de tellement naturel qu'il est facile d'oublier qu'elle peut jouer un grand rôle sur notre santé mentale et physique. Mieux vivre et se sentir mieux passe également par un changement d'appréciation de la manière (...) Lire la suite

L'hypocondrie ou les malades imaginaires ! L'hypocondrie ou les malades imaginaires !

Ils sont persuadés d'avoir attrapé le ténia, le tétanos, ils croient que cette petite boule ici est une tumeur, et si on infirme leur diagnostic, ils affirment que les analyses ont été faussées...Notre astuce fait le point sur les (...) Lire la suite

Un médicament pour oublier les mauvais souvenirs Un médicament pour oublier les mauvais souvenirs

Certaines personnes vivent avec des traumatismes parfois très lourds à porter, à tel point qu'il leur est compliqué de sortir de chez elles par exemple. Cette détresse est plus couramment dénommée stress post-traumatique. L'événement laisse des (...) Lire la suite

Temps de sommeil : dormez-vous suffisamment ? Temps de sommeil : dormez-vous suffisamment ?

En matière de sommeil, tous les individus n'ont pas les mêmes besoins. Selon les études, il faut en moyenne entre 6 heures et 8 heures de sommeil pour être reposé, et plutôt 8 heures. Certains ont même besoin de 10 heures pour être parfaitement (...) Lire la suite

Retrouver la forme chez vous en 7 minutes d'exercice Retrouver la forme chez vous en 7 minutes d'exercice

Si vous n'avez pas le temps de faire des séances de musculation longues, réjouissez-vous, il est possible de garder la forme en 7 minutes montre en main ! Vous n'aurez besoin que d'un mur, d'une chaise, et d'un peu de motivation. 10 secrets (...) Lire la suite

Aménager une pièce en fonction de l’emplacement des fenêtres Aménager une pièce en fonction de l’emplacement des fenêtres

Les fenêtres sont précieuses dans l’harmonie d’une pièce. De façon à pouvoir les manipuler facilement, il est impératif de ne pas encombrer l’espace devant par des meubles. Meubles et fenêtres : les rendre compatibles Pour cela, aménagez votre (...) Lire la suite

Granules homéopathiques : dynamisation de qualité contre l'angine Granules homéopathiques : dynamisation de qualité contre l'angine

  Les médicaments homéopathiques répondent à une stricte réglementation en matière de vente, comme tous les médicaments commercialisés en France. Cependant, un médicament homéopathique sans indication thérapeutique est dispensé d'essais (...) Lire la suite

La cuisine Feng-Shui La cuisine Feng-Shui

Le Feng-Shui permet d'harmoniser l'énergie dans une habitation et de mieux faire circuler le Qi, l'énergie vitale, afin d'être plus serein. La cuisine est considérée dans le Feng-shui comme la pièce « nourricière ». Nous devons donc en prendre (...) Lire la suite

Salle de bain feng shui Salle de bain feng shui

La salle de bain est la pièce où vous prenez soin de votre corps, elle doit donc vous apporter bien-être et détente. Le feng shui est un art venu d'Extrême-Orient qui consiste à contrôler le déplacement des énergies et l'équilibre de leur flux. (...) Lire la suite


Tatie Jeanine n’aura plus le dernier mot

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