Bien être : À la loupe

L'hiver, les coureurs invétérés continuent leur footing, comme le reste de l'année. Pourtant, de même qu'il est déconseillé de courir lorsqu'il fait très chaud, faire du footing l'hiver n'est pas sans risque. Alors, pouvez-vous continuer votre (...) Lire la suite

Les bienfaits de la musicothérapie ont été prouvé par des études scientifiques. Ainsi, écouter Haendel redonnerait confiance en soi, Mozart serait un antidépresseur et Bach aiderait à clarifier des situations. Mais la musique peut aussi vous (...) Lire la suite

  Ce n'est pas qu'une impression, c'est même scientifiquement prouvé : les animaux de compagnie ont un impact positif sur la santé ! Des études récentes ont même montré que les animaux aidaient les hommes à mieux se concentrer et à être plus (...) Lire la suite

La phytothérapie est la thérapie par les plantes ("phyton" signifie "plante" ou "végétal" en grec). Il n'existe pas d'étude scientifique prouvant qu'elle joue un rôle dans l'arrêt du tabac. Cependant, certains ex-fumeurs affirment que cette (...) Lire la suite

Ne croyez pas ce qu'on raconte, ce n'est pas parce que vous vieillissez que votre corps se transforme d'un seul coup en confiture et que vous ne pouvez plus faire le moindre effort sans vous effondrer. Au contraire, l'âge et le sport font bon (...) Lire la suite

Le sport est indispensable pour rester en bonne santé. Avec une alimentation saine, il vous permettra de vivre mieux et plus longtemps, vous le savez, on vous le répète depuis que vous êtes petit. Mais connaissez-vous réellement tous les (...) Lire la suite

Vous le savez, bouger chaque jour est essentiel pour rester en bonne santé. Plus encore, l'exercice physique peut faciliter la digestion. Attention toutefois  : juste après un repas, le corps doit être ménagé. Bouger, oui, mais pas au prix de (...) Lire la suite

Selon des études récentes, le sport serait aussi efficace que certaines traitements médicamenteux pour prévenir l'apparition de plusieurs pathologies et accompagner les malades dans leur convalescence. Attention : il convient de toujours (...) Lire la suite

Débuter une psychothérapie ou une psychanalyse est un grand pas pour le patient. Cependant, qu'il parte en vacances ou pour d'autres raisons, il n'est pas exclu que le thérapeute doive s'absenter de son cabinet.Comment gérer au mieux cette (...) Lire la suite

Amorcer un travail d'analyse n'est pas une chose aisée. Cela passe par une prise de conscience, une acceptation de ses problèmes, et le fait de se dire « je décide d'aller mieux ».Trouver le psychothérapeute avec lequel on se sent bien est une (...) Lire la suite

  La langue est un muscle majeur situé dans la cavité buccale et relié au pharynx. Cet organe du goût joue de nombreux rôles et est un indicateur de bonne ou de mauvaise santé. Le point dans notre article. Langue : un organe aux nombreux (...) Lire la suite

La respiration est quelque chose de tellement naturel qu'il est facile d'oublier qu'elle peut jouer un grand rôle sur notre santé mentale et physique. Mieux vivre et se sentir mieux passe également par un changement d'appréciation de la manière (...) Lire la suite

Ils sont persuadés d'avoir attrapé le ténia, le tétanos, ils croient que cette petite boule ici est une tumeur, et si on infirme leur diagnostic, ils affirment que les analyses ont été faussées...Notre astuce fait le point sur les (...) Lire la suite

Certaines personnes vivent avec des traumatismes parfois très lourds à porter, à tel point qu'il leur est compliqué de sortir de chez elles par exemple. Cette détresse est plus couramment dénommée stress post-traumatique. L'événement laisse des (...) Lire la suite

En matière de sommeil, tous les individus n'ont pas les mêmes besoins. Selon les études, il faut en moyenne entre 6 heures et 8 heures de sommeil pour être reposé, et plutôt 8 heures. Certains ont même besoin de 10 heures pour être parfaitement (...) Lire la suite

Si vous n'avez pas le temps de faire des séances de musculation longues, réjouissez-vous, il est possible de garder la forme en 7 minutes montre en main ! Vous n'aurez besoin que d'un mur, d'une chaise, et d'un peu de motivation. 10 secrets (...) Lire la suite

Les fenêtres sont précieuses dans l’harmonie d’une pièce. De façon à pouvoir les manipuler facilement, il est impératif de ne pas encombrer l’espace devant par des meubles. Meubles et fenêtres : les rendre compatibles Pour cela, aménagez votre (...) Lire la suite

  Les médicaments homéopathiques répondent à une stricte réglementation en matière de vente, comme tous les médicaments commercialisés en France. Cependant, un médicament homéopathique sans indication thérapeutique est dispensé d'essais (...) Lire la suite

Le Feng-Shui permet d'harmoniser l'énergie dans une habitation et de mieux faire circuler le Qi, l'énergie vitale, afin d'être plus serein. La cuisine est considérée dans le Feng-shui comme la pièce « nourricière ». Nous devons donc en prendre (...) Lire la suite

La salle de bain est la pièce où vous prenez soin de votre corps, elle doit donc vous apporter bien-être et détente. Le feng shui est un art venu d'Extrême-Orient qui consiste à contrôler le déplacement des énergies et l'équilibre de leur flux. (...) Lire la suite