L'algothérapie

Écrit par les experts Ooreka

L'algothérapie est, au même titre que la psammothérapie, la thalassothérapie ou la balnéothérapie une technique de soins qui tire ses bienfaits de la mer.

Cette thérapie par l'utilisation des algues attire beaucoup car elle fait appel à des techniques naturelles qui appartiennent au champ de la Naturopathie.

Qu'est-ce que l'algothérapie ?

Algotherapie, en un mot

L'algothérapie est une technique thérapeutique qui utilise, à des fins préventives ou curatives, les bienfaits des algues, sous différentes formes.

Comment pratiquer l'algothérapie ?

L'algothérapie

Se soigner par les algues peut se faire de différentes manières, notamment :

  • dans notre assiette : on remarque un engouement croissant pour la consommation d'algues séchées que l'on trouve en rayon diététique et dans les magasins spécialisés. L'algue, consommée régulièrement en Asie, est reconnue pour sa richesse en oligo-éléments et micro-nutriments excellents pour notre santé ;
  • dans les cosmétiques : de nombreuses sociétés localisées en bord de mer, se sont spécialisées dans les produits d'origine marine, à base d'algues et de plancton ;
  • dans les centres de thalassothérapie et les spas : on peut y recevoir un enveloppement du corps à base de boues composées d'algues. Pour un soin, il faut compter environ 45 à 50 € mais les vertus relaxantes et reminéralisantes sont indéniables ;
  • dans les compléments alimentaires : par exemple, l'agar-agar est un extrait d'algues que l'on peut trouver en boutique diététique spécialisée et qui s'épaissit au contact de l'eau. Il s'utilise dans de nombreuses recettes et rend les plats plus rassasiants.

Bienfaits thérapeutiques de l'algotherapie

L'algothérapie a de nombreux bénéfices :

  • dans le cadre d'un régime : certaines algues peuvent avoir un effet coupe-faim, tout en étant gorgées d'éléments nutritifs ;
  • l'algothérapie pratiquée en soins sur le corps permet d'atténuer les problèmes musculaires et les problèmes d'articulation ;
  • les algues ont un pouvoir détoxifiant et reminéralisant sur l'organisme tout entier.

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