Bien chez soi

Écrit par les experts Ooreka

Les techniques de bien-être ne s'appliquent pas seulement aux soins du corps ou à la détente de l'esprit. Ils sont aussi adaptés à nos lieux de vie.

L'effet d'un massage ayurvédique, d'un drainage lymphatique ou d'une séance de relaxation serait vite anéanti si nous vivions dans un espace pollué, encombré et finalement occasionnant pour nous plus de fatigue ou de stress que de bien-être.

Comment être bien chez soi ?

Les techniques pour être bien chez soi dans votre habitation ou même au bureau s'avèrent principalement :

Bien chez soi Aikawa Ke/CC BY-NC-SA 2.0/Flickr
  • apaisantes ;
  • dépolluantes ;
  • ré-équilibrantes.

Parmi ces techniques pour être bien chez soi, on trouve :

  • le feng-shui : qui permet de ré-équilibrer notre lieu de vie ou de travail ;
  • les plantes dépolluantes : pour assainir et purifier l'air que nous respirons ;
  • la Thérapie par la lumière : pour nous apporter la quantité de lumière nécessaire lorsque l'hiver ou l'automne ne nous en procure pas assez ou lorsque nous vivons ou travaillons dans des lieux peu lumineux ;
  • la musicothérapie : pour créer une ambiance de détente, éviter le stress et la dépression.

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