Sommeil

Question détaillée

Question posée le 06/05/2011 par Anonyme

Est-ce que lorsque l’on fait la sieste cela ne perturbe pas le sommeil nocturne ? merci

Signaler cette question

2 réponses d'expert

Réponse envoyée le 06/05/2011 par kanna

Non et il est bon de faire la sieste lorsque l’on en a la possibilité. Mais il ne faut pas dormir plus que nécessaire : 10 à 20 minutes suffisent. Au-delà, vous risquez de vous réveiller en ayant l’impression de ne plus être en forme.
La sieste ne perturbe pas le sommeil nocturne et il vaut mieux une nuit un peu courte que l’on compense par une sieste plutôt que faire une grasse matinée et dormir trop.

Signaler cette réponse
0

personnes ont trouvé cette réponse utile

0 commentaire

Réponse envoyée le 22/05/2011 par Ancien expert Ooreka

Bonjour, voyez votre médecin pour qu'il vérifie la qualité du sommeil. C'est une recommandation du site d'APNDOR.

Signaler cette réponse
0

personnes ont trouvé cette réponse utile

0 commentaire

Ooreka vous remercie de votre participation à ces échanges. Cependant, nous avons décidé de fermer le service Questions/Réponses. Ainsi, il n'est plus possible de répondre aux questions et aux commentaires. Nous espérons malgré tout que ces échanges ont pu vous être utile. À bientôt pour de nouvelles aventures avec Ooreka !

Ces pros peuvent vous aider