comment soigner rapidement une douleur aux adducteurs?

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Question posée le 14/07/2016 par Ericlgl

Bonjour ce matin j'ai senti en faisant mon footing une douleur a la cuisse droite interieure au niveau des adducteurs? comment soigner cette douleur rapidement?merci

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5 réponses d'expert

Réponse envoyée le 15/07/2016 par un Ancien expert Ooreka

Bonjour
Vous pouvez toujours utilisez de la glace, sinon une crème, prenez conseil chez votre pharmacien.
Cordialement

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Réponse envoyée le 15/07/2016 par Gabriel Choukroun

Bonjour,

Il faut consulter un ostéopathe compétent qui pratique les techniques viscérales, la tension des adducteurs est souvent d'origine viscérale qui entraine une inflammation en profondeur mais qui a un moment au décours d'une marche ou d'un footing se fait beaucoup plus douloureuse et invalidante. Il faut donc débloquer et rééqulibrer les tensions.

Bien à vous

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Commentaire posté le 26/07/2016 par

Tout à fait ! Les organes de l'abdomen ont la même innervation neurologique (L2, L3, L4) que les muscles adducteurs. Le traitement des lombaires en rapport peut également être intéressant en cas de douleurs sur les muscles adducteurs.

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Réponse envoyée le 26/07/2016 par un Ancien expert Ooreka

Bonjour
Quoi qu'il en soit le repos est de rigueur pour quelques jours mais je vous conseille de consulter un Osteopathe afin d'évaluer cette douleur, et d'en déterminer la cause. Il pourra mette en œuvre un traitement afin de vous soulager.
À votre service

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Commentaire posté le 26/07/2016 par

Le repos semble effectivement nécessaire quelle que soit la thérapeutique que vous envisagez de faire !

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Réponse envoyée le 26/07/2016 par un Ancien expert Ooreka

Bonjour,

Je vous conseille du repos en premier lieu. Vous pouvez également utiliser ShortyStrap si jamais vos douleurs reviennent trop régulièrement.

N'hésitez pas à refaire le point avec un ostéopathe, il existe certainement des dérèglements ou blocages à l'origine de vos douleurs d'adducteurs.

Je vous propose de consulter le lien internet suivant : http://www.anthonyrousseau.fr/motif-pubalgie/. Ce lien reprend les causes connues pour les douleurs d'adducteurs chez les coureurs à pied.

Pour information, j'ai réalisé une étude ostéopathique de 110 pages en 2012 sur les douleurs d'adducteurs. Cette étude avait été présentée lors d'un congrès international ostéopathique de Nantes en Novembre 2012.

N'hésitez pas à me solliciter si vous avez des questions.

Cordialement.

M. ROUSSEAU Anthony
Ostéopathe DO

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Réponse envoyée le 08/08/2016 par un Ancien expert Ooreka

Bonjour,

Il faut consulter un ostéopathe rapidement. En 2 séances, il devrait pouvoir vous aider.

Cordialement,

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