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Astuces

Astuces : Bien être

8 révélations pour dépasser votre peur de l'avion 8 révélations pour dépasser votre peur de l'avion

La phobie des voyages en avion est assez répandue, et il n'est pas rare d'entendre « ça n'est pas naturel de voler ! ». Certes, si nous n'avons pas encore d'ailes, mieux vaut ne pas tenter le saut du 4ème étage. Mais les personnes phobiques ont (...) Lire la suite

10 idées pour survivre à la routine du week-end 10 idées pour survivre à la routine du week-end

La morosité financière ne viendra pas à bout de votre dynamisme ! Pour éviter de passer son week-end cloué devant la télé, libérez votre imagination et partez découvrir de nouveaux horizons à la portée de toutes les bourses.10 idées pour (...) Lire la suite

10 raisons de s'inscrire (enfin !) en salle de sport 10 raisons de s'inscrire (enfin !) en salle de sport

Le sport et vous ça fait deux ? Après une longue journée de travail, vous préférez le moelleux de votre canapé au tapis de course ? Allez, du nerf ! Derrière la porte du club de fitness vous attendent des bienfaits inattendus (et quelques (...) Lire la suite

10 façons de trouver un sport qui vous correspond 10 façons de trouver un sport qui vous correspond

Cette année, il est temps de prendre de bonnes résolutions : quittez votre canapé et sautez dans vos baskets ! Cependant, pour allier plaisir et exercice physique, le sport que vous choisissez doit bien vous correspondre. Bougez, mais bougez (...) Lire la suite

8 façons de vaincre la peur de la solitude 8 façons de vaincre la peur de la solitude

La peur de la solitude, c'est aussi l'autophobie (à un degré plus fort) en médecine. Cette phobie de l'isolement se manifeste par le besoin d'être entouré en permanence, la crainte de se retrouver physiquement seul. À un degré non pathologique, (...) Lire la suite

5 astuces pour remplacer efficacement les somnifères 5 astuces pour remplacer efficacement les somnifères

Les troubles du sommeil concernent 32 % de la population française, mais les somnifères entraînent des effets secondaires importants et ne sont pas recommandés pour des troubles du sommeil légers. Comment s'en passer  ?5  astuces pour (...) Lire la suite

6 réflexes journaliers pour soulager la douleur 6 réflexes journaliers pour soulager la douleur

La douleur, imaginée ou réelle, physique ou psychologique peut devenir un véritable poison au quotidien. Elle monopolise les pensées de la personne touchée qui ne parvient plus à positiver. En identifiant son origine, musculaire ou articulaire, (...) Lire la suite

9 solutions pour vaincre sa peur de l'eau 9 solutions pour vaincre sa peur de l'eau

L'eau est nécessaire à nos besoins et se baigner est une véritable source de bien-être. Toutefois, l'aquaphobie peut présenter un handicap pour celui qui est touché. Heureusement, il existe des techniques pour apprendre à se réconcilier avec la (...) Lire la suite

8 remèdes pour vaincre la peur de la foule 8 remèdes pour vaincre la peur de la foule

Il faut distinguer l'agoraphobie (la peur des espaces publics) de la claustrophobie (la peur des espaces clos, de l'enfermement) et de l'ochlophobie (la peur de la foule).L'ochlophobie peut devenir véritablement handicapante au quotidien, (...) Lire la suite

9 astuces pour se passer d'huile de palme 9 astuces pour se passer d'huile de palme

Avec ses effets désastreux sur la santé humaine et sur l'environnement, l'huile de palme est petit à petit devenue persona non grata dans le panier de la ménagère. Voici 9 astuces pour se passer d'huile de palme. 9 astuces pour se passer (...) Lire la suite

7 techniques qui vous libèrent des points de côté ! 7 techniques qui vous libèrent des points de côté !

Élément perturbateur du footing, le point de côté trouble une course dès les premières minutes. La solution : une bonne préparation et 7 techniques qu'on partage avec vous ! 7 techniques qui vous libèrent des points de côté ! Lire la suite

10 réflexes pour mettre KO la fatigue 10 réflexes pour mettre KO la fatigue

Le coup de barre de 11 h, les bâillements à s'en décrocher la mâchoire et les réveils ardus, vous connaissez ? Ne laissez pas la fatigue s'installer ! Voici les 10 commandements anti-fatigue. 10 réflexes pour mettre KO la fatigue Lire la suite

12 astuces pour avoir de l'énergie au printemps 12 astuces pour avoir de l'énergie au printemps

Les beaux jours reviennent et avec eux, les derniers mois de l'année scolaire avec son lot intense de paperasse, sorties, inscriptions, etc. à peine extrait de l'hiver, vous voici embarqué dans le dynamique printemps. Nos quelques trucs (...) Lire la suite

8 conseils pour mieux utiliser votre smartphone 8 conseils pour mieux utiliser votre smartphone

Il est devenu l'outil indispensable à tous, l'objet sans lequel beaucoup se sentent nus et livrés à eux-même : le smartphone. Il vous rend service au quotidien, mais n'a pas que des avantages, surtout quand on l'utilise sans connaître tout ce (...) Lire la suite

6 vérités sur les accros au sexe 6 vérités sur les accros au sexe

L'addiction sexuelle est à distinguer de la nymphomanie, qui en est seulement un des symptômes cliniques. C'est une dépendance caractérisée par une sexualité incontrôlable (masturbation ou drague compulsive, obsession de la pornographie, etc.) (...) Lire la suite

7 solutions pour vaincre votre peur du noir 7 solutions pour vaincre votre peur du noir

La peur du noir n'est pas la peur de l'obscurité en elle-même mais plutôt des dangers qu'elle pourrait masquer. Cela peut aussi traduire une peur de l'aveuglement. Quand elle devient pathologique, on la nomme nyctophobie ou achluophobie. (...) Lire la suite

8 effets de la Lune sur l'Homme 8 effets de la Lune sur l'Homme

Si la Lune a effectivement de nombreux effets sur nous et notre planète, il y a encore beaucoup de rumeurs mystérieuses autour d'elle. Ce satellite a motivé certaines croyances populaires qui ont inspiré de nombreux écrivains et artistes. (...) Lire la suite

Ce qui se passe (vraiment) dans la tête des hommes Ce qui se passe (vraiment) dans la tête des hommes

Tous les hommes ne s'y retrouveront pas, mais soyez honnête, vous aussi vous avez vos manies ! Même de toutes petites, inconscientes, discrètes. Et pour rétablir l'équilibre, en voici aujourd'hui 8 révélées au monde… Ce qui se passe (...) Lire la suite

9 choses à faire quand il pleut le week-end 9 choses à faire quand il pleut le week-end

Lors d'une averse, il n'y a souvent que les enfants et les grenouilles qui sortent avec plaisir. Voici quelques idées pour optimiser son temps et s'occuper en attendant que le soleil revienne ! 9 choses à faire quand il pleut le week-end Lire la suite

6 bienfaits méconnus de l'ail 6 bienfaits méconnus de l'ail

Entre le potager, votre assiette et votre armoire à pharmacie, il n'y a qu'un pas. L'ail, sous son piquant, est en réalité un remède à de nombreux petits tracas. 6 bienfaits méconnus de l'ail Lire la suite


Tatie Jeanine n’aura plus le dernier mot

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